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2016年“健康新生活”科普系列主题讲座启动

时间:2018-06-29 10:17来源:网络 作者:编辑 点击:

 

  东莞阳光网讯(记者 钟榴青)4月12日上午, “健康新生活”科普系列主题讲座在广东科技学院举行2016年启动仪式,嘉宾共同为活动摁下启动杆,并由运动健康医生郭建军带来《科学锻炼与疾病预防》主题讲座,吸引280余名大学生现场聆听。

  健康是人的基本权利,是人生的第一财富。对每个人来说,健康都是非常重要的。本次活动的主讲嘉宾郭建军,为 国家体育总局体育科学研究所青少年体育研究与发展中心原主任、副研究员。他表示,当前社会存在运动不足而导致的疾病现象越来越多,并有爆发性增长趋势,例 如糖尿病、高血压等慢性非传染病性疾病已开始呈现年轻化发展的趋势。

   他还指出,由于慢性非传染性疾病在医药方面具有不可治好性,因此,每个人都应该选择适合自己的运动,建立安全性(注重心脏、血糖、关节保护)、有效性 (健康指导)、可持续性(唯有快乐才能坚持)的运动模式,将对人体起到很好的预防疾病作用。但是,运动也是一把“双刃剑”,过量运动或者不合理的运动方 式,也会给人体带来损伤,市民需要有专业的运动指导,配合运动营养、医疗体育等多方面因素相互配合,才能充分发挥良好的运动健康效果。

  据悉,“健康新生活”科普系列主题讲座由东莞市科协、东莞市人民医院、东莞市中医院共同主办,近八年来共举 办111场讲座,内容涵括如何保护脊椎、颈椎健康以及心理健康辅导等多方面内容,受益人群多达8万人次。这些主题活动主要通过深入各镇街、社区、学校中, 开展讲座、义诊、健康咨询和医患联谊等形式进行开展,以此向广大市民普及健康、养生常识,倡导健康生活方式。


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